Viel Bewegung

Grundsätzlich gilt: Je gesünder Sie und Ihr Partner sind, desto eher wird auch Ihr Kinderwunsch in Erfüllung gehen. Treiben Sie deshalb regelmäßig Sport, um Ihren Körper so richtig in Schwung zu bringen. Joggen, Radfahren oder Schwimmen regen den Kreislauf an, bauen den Stress ab und tragen so zur Fruchtbarkeit bei. Außerdem sind Fitness und gute Kondition die beste Voraussetzung, um auch später die „gewichtigen“ Monate der Schwangerschaft unbeschwert bewältigen zu können.